Что сейчас спасает от тревоги. Как быстро вернуть душевное равновесие, победить стресс.

Рада новым читателям и подписчикам моего канала. Я Наташа Квасова — кризисный психолог, энерготерапевт молитвотерапевт, художник.  Автор книг с практиками и техниками для успешной, гармоничной жизни,  здоровья и энергетического баланса во всех сферах жизни.Создатель методики исцеления жизни на всех уровнях «Молитвотерапия» Самые надежные способы вернуть утерянный душевный покой, а главное — восстановить силы, и телесные …

Как начать новый год с нужных Вам перемен. Новая жизнь, новый уровень благополучия. Работающий пошаговый алгоритм.

Новый уровень благополучия во всех смыслах и на всех уровных . Но! Большинство из нас понимаете под благополучием некое материальное процветание, связывает его с деньгами. Это очень понятно. Мы живем в мире, где почти все имеет денежную стоимость . И наиболее ощутимые для нас проблемы в жизни связаны с деньгами . Тревоги, стресс, заботы, каждодневные …

Молитва и практика для быстрого восстановления душевного равновесия, гармонии.

Когда в силу обстоятельств нарушается равновесие духа, восстанови самообладание как можно быстрее и не оставайся в подавленном настроении слишком долго, иначе тебе будет уже нельзя ничем помочь. Привычка восстанавливать гармонию усовершенствует тебя./Марк Аврелий Внутренняя гармония меняет внешние обстоятельства. Пространство нашей жизни отражает наше внутреннее состояние ежеминутно. Необходимо уметь не только быстро восстанавливать внутреннее равновесие, отпускать …

Как женщине быстро восстанавливать и пополнять энергию. Специальные техники в статье.

Техники адаптированы для общей практики. Они созданы с учетом занятости женщин и могут быть выполнены в любое время в комфортном Вам месте. Помните, любые благие перемены, ожидаемые результаты Вы получите только если техники станут для Вас привычкой. Привычными они, как и любые нужные Вам постоянно практики, могут стать только при настойчивом, постоянном и осознано повторении. Техники …

Женский стресс. Выгорание. Причины, приводящие к уходу из профессии, остановке в карьерном и личностном росте.

Мировая статистика, к сожалению, сообщает, что женщины страдают от депрессий в 2 раза чаще , чем мужчины. Наша жизнь энергетически разбалансирована, в ней мало гармонии, покоя, поводов для радости, смыслы каждый раз приходится находить заново. Женщины , при наличии всех этих факторов и еще дополнительных стрессовых, живут в мужском мире. От женщины, наряду с тем, …

Секрет счастья и избавления от тревог

Сейчас время тревог, страхов, неопределенности. Обретение спокойствия и уверенности в завтрашнем дне стало жизненной необходимостью для большинства. Нам всем важно не просто знать о том, что нам предстоит , а иметь инструменты, уметь нейтрализовать негативные события, заранее убрать их из жизни. Я получаю много писем с просьбой составить энергетический прогноз такого плана: Здравствуйте, мне нужен …

Слова-стрессоры. Они опасны для здоровья.

Таких слов в общем-то много. Они влияют на наш душевный настрой, бесспорно, но еще больше- на физиологическое состояние.  Слова- стрессоры активируют  те части мозга, которые  отвечают за рефлекторные реакции «спасайся, беги». Все органы вводятся в режим тотального стресса и режима готовности к бегству от невидимого врага. Кровь отступает от всех жизненно важных органов и приливает к  …

Самое благоприятное время для начала перемен в жизни. Когда?

Как правило люди принимают вынужденное решение о начале перемен в жизни. К такому решению их принуждают серьезный кризис, психологические травмы или, к сожалению, страшный диагноз. Любой кризис в нашей жизни , как правило, принимает форму проблемы. На физическом уровне— заболевание, несчастный случай, на эмоциональном— потеря близкого человека, развод, уход детей из дома в самостоятельную жизнь, на духовном — сложившиеся …

Как настроиться на чтение молитв правильно.

Секрет вот такой -напоминать себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить все намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь Любовью. Секрет действенной, сильной молитвы — в покое, гармонии, в созерцании. Только изнутри спокойного сердца могут произносится слова молитвы, настолько наполненные верой, …

Душевный разговор- мудрая притча

У одного верующего человека был неверующий сын. Отец переживал сильно, но никак не мог привить юноше веру в Бога. Чувствуя приближение смерти, он позвал сына:— Исполни одну мою просьбу.— Какую, папа?— Когда я умру, ты сорок дней приходи в эту комнату минут на пятнадцать.— А что мне при этом делать?— Ничего не нужно делать. Просто …